心理學(xué)中，依戀就是寶寶跟成長過程中的主要照料者之間情感的紐帶關(guān)系。

而平安型依戀關(guān)系，是美國著名心理學(xué)家艾恩斯?沃斯提出的。艾恩斯?沃斯通過設(shè)計(jì)陌生情境技術(shù)，專門用以研究依戀類型，

具體實(shí)驗(yàn)過程是這樣的：

通過觀察多個(gè)寶寶的表示，研究者把媽媽寶寶之間的依戀行為分為3種：焦慮—回避型、平安型和焦慮抵當(dāng)型。

第一種焦慮—回避型， 這種類型的寶寶約占20%， 媽媽離開時(shí)，他們其實(shí)不會(huì)表示出緊張和憂慮，媽媽回來，他們也不會(huì)理會(huì)，表示出忽視和閃躲等行為對他們來講，接受媽媽的安撫和陌生人的安撫沒有區(qū)別。

第二種平安型約占70％，最初和媽媽在一起的時(shí)候，平安型的寶寶會(huì)很愉快地玩耍；有陌生人呈現(xiàn)，他們會(huì)有些警惕，可是不會(huì)焦躁不安。當(dāng)把寶寶留給陌生人時(shí)，他們會(huì)停止玩耍尋找母親，會(huì)哭鬧。當(dāng)媽媽返回的時(shí)候，他們會(huì)表示的更親熱，熱情地和媽媽進(jìn)行各種互動(dòng)，親親、抱抱，情緒很容易被安撫。

焦慮—抗拒型的寶寶約占10％，這個(gè)類型的寶寶表示出很強(qiáng)的分手焦慮。當(dāng)與媽媽分手的時(shí)候，抗拒型寶寶會(huì)感應(yīng)強(qiáng)烈不安，哭鬧不止，難以安撫，當(dāng)媽媽再次回來時(shí)，他們一方面會(huì)主動(dòng)試圖去接觸媽媽，可是又會(huì)對媽媽的安撫行為暗示出抗拒甚至發(fā)怒。

小寶寶有各種需求，他餓了、尿了、拉了，他會(huì)通過哭鬧來表達(dá)自己的情緒，如果怙恃及時(shí)理解孩子哭的原因或需要并給與回應(yīng)，寶寶就能和怙恃建立起情感依戀。

如果怙恃持久忽視孩子的需求，對孩子的哭鬧沒有反應(yīng)，甚至經(jīng)常性地吵架、呵�徍⒆樱�孩子就會(huì)形成回避型依戀，他把自己蜷縮起來規(guī)避傷害。

如果怙恃雙方對孩子的養(yǎng)育存在不合的觀點(diǎn)，或者情緒多變，一會(huì)親熱孩子，一會(huì)冷落他，或者經(jīng)常性地更換看護(hù)者，孩子就會(huì)建立起焦慮型依戀關(guān)系。

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依戀關(guān)系對孩子能力的成長影響很年夜。

我們經(jīng)�？吹胶芏嗉议L試圖通過上情商課來提升孩子的社交能力，其實(shí)后天的培養(yǎng)對情商的影響十分有限，情商的塑造年夜部分來自孩子與怙恃的依戀關(guān)系。

平安型依戀的孩子自信、平安，很容易建立起一種成熟的交往能力，在與他人的交往交流中游刃有余，更加積極。在青春期，平安依戀的孩子往往比較少呈現(xiàn)逃學(xué)、打斗等叛逆行為，因?yàn)樗麄冚^好的情緒控制能力。

焦慮—抗拒型依戀的孩子往往缺乏平安感，情緒不穩(wěn)定，在社交中經(jīng)常表示出害羞、焦慮等情緒，經(jīng)常擔(dān)憂其他人不喜歡自己。有時(shí)會(huì)會(huì)莫名其妙年夜哭年夜鬧，這是焦慮內(nèi)化以后表示出來的行為，因?yàn)樗�感觸感染不到怙恃的關(guān)愛，他用這種體例來獲得關(guān)注，求得怙恃關(guān)注。

焦慮—回避型依戀的孩子經(jīng)常對身邊的人和事比較冷漠，情緒比較波瀾不驚，可是內(nèi)心卻十分敏感多疑，似乎是對人對事漠不關(guān)心，其實(shí)內(nèi)心布滿了需求。外化以后行為問題比較多，好比說吵架怙恃、攻擊伙伴、欺負(fù)弱小。他們情緒管理能力比較差。

在這三種關(guān)系中，平安型依戀是最健康最正常的。平安型孩子在成長過程中比較自信，覺得自己是有能力去探索外部世界的，所以他會(huì)更加自信地跟人交往，很少害羞，他也能會(huì)學(xué)會(huì)如何去愛他人。

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從心理學(xué)上講， 0到3歲是寶寶跟怙恃建立緊密的依戀關(guān)系的重要階段。

如果嗣魅這個(gè)階段怙恃缺乏對孩子的關(guān)愛，他就不會(huì)跟怙恃建立起平安性依戀關(guān)系。等孩子長年夜以后，孩子也不會(huì)跟怙恃太親密。并且這樣的孩子容易叛逆。所以，怙恃千萬不要錯(cuò)過孩子依戀關(guān)系關(guān)鍵期。

關(guān)注孩子的需要及時(shí)予以回應(yīng)。

依戀關(guān)系的建立，需要怙恃關(guān)注孩子的各種情感表達(dá)。嬰幼兒經(jīng)常會(huì)用哭鬧來表達(dá)需求，怙恃應(yīng)該拋開手機(jī)拋開電視，關(guān)注孩子的需求。孩子是餓了還是渴了，孩子該睡覺了嗎？如果能感觸感染到怙恃的關(guān)注，孩子就會(huì)產(chǎn)生平安感和信賴感。

反之，如果怙恃總是有意無意的忽視孩子的哭訴，孩子的需求得不到滿足，就會(huì)建立起不服安的依戀。

多陪伴孩子。要經(jīng)常審視自己是不是忙于工作，忽略了孩子，沒有人能替代怙恃的陪伴，所以要在孩子平安依戀關(guān)系建立關(guān)鍵期盡可能地多陪伴孩子。

孩子對怙恃情緒的感應(yīng)十分敏感，怙恃歡快開心，孩子也會(huì)跟著輕松愉快，怙恃在孩子面前要做好情緒管理，避免將負(fù)面情緒過多的沾染給孩子。

正視孩子的哭鬧。當(dāng)孩子通過哭鬧的形式表達(dá)自己的情緒的時(shí)候，不要厭煩，對孩子的需求，正確的能滿足的事情，盡量及時(shí)滿足。

如果是不合理或者能力之外的事情，要堅(jiān)決地告訴他：爸爸媽媽做不到。然后通過講事理、轉(zhuǎn)移注意力等體例避免孩子哭鬧。

采取正確的分手體例。在幼兒園門口，經(jīng)�？吹胶芏噔锸寻押⒆臃畔拢�自己偷偷溜走。還有的怙恃一步三回頭，一把鼻涕一把淚，這種毛病的離別體例會(huì)讓孩子缺乏平安感，從而產(chǎn)生焦慮情緒。

如果要離開，應(yīng)該事先讓孩子知曉，并告訴自己什么時(shí)候會(huì)回來，在約定的時(shí)間準(zhǔn)時(shí)回來并和孩子打招呼：媽媽回來啦！

剛開始孩子可能會(huì)哭鬧不睬解，可是幾次以后，他的小腦袋里就會(huì)形成一個(gè)模糊的概念：媽媽要暫時(shí)離開，可是很快就會(huì)回來的。慢慢地他即使不舍得媽媽離開，也會(huì)學(xué)著控制自己的情緒。

美國一所年夜學(xué)的少兒發(fā)育研究生所專家通過對174名孩子長達(dá)6年的跟蹤考察，得出結(jié)論：在孩子智商一定的情況下，嬰兒對怙恃的依戀模式與水平是孩子日后學(xué)術(shù)成績最明顯的因素。

無疑，相對焦慮—回避型和焦慮—抗拒型，平安型依戀關(guān)系是孩子一生良好人際關(guān)系的基礎(chǔ)，也是影響孩子學(xué)業(yè)和事業(yè)成績的積極因素。