寒假在家死活學(xué)不進(jìn)去怎么辦

2020-2-9 12:48| 發(fā)布者: 衡水敏德教育| 查看: 2203| 評(píng)論: 0

　　一.拖延癥晚期的小伙伴，都去廁所學(xué)習(xí)了

　　1.為了避免打擾，需要無(wú)所不用其極

　　勸我們學(xué)習(xí)的是父母，打擾我們學(xué)習(xí)而不自知的往往也是父母。

　　說(shuō)好的“你在屋里乖乖學(xué)習(xí)啊，爸爸媽媽靜音刷抖音，絕不打擾你”

　　是事實(shí)——“寶貝兒媽媽給你削了個(gè)蘋果”“老爸給你沖了杯掛耳咖啡”

　　為什么要去廁所學(xué)習(xí)？我沒(méi)穿褲子你們總不能推門進(jìn)來(lái)吧！！

　　寒假在家死活學(xué)不進(jìn)去怎么辦？去廁所學(xué)習(xí)是一種極端的說(shuō)法，想辦法創(chuàng)造獨(dú)立環(huán)境，避免打擾卻是非常非常重要的，衡水精英教育相信，你一定是希望好后學(xué)習(xí)的，即便你一個(gè)人坐在桌前玩兒了手游，罪惡感最終會(huì)戰(zhàn)勝拖延癥的。

　　2.創(chuàng)造20分鐘無(wú)娛樂(lè)環(huán)境

　　在廁所學(xué)習(xí)的原理和在飛機(jī)上、公交車上看書是一個(gè)道理。在這個(gè)固定場(chǎng)所，你沒(méi)有辦法去做除了看書的任何事情。

　　衡水精英教育知道，手游、微博的誘惑確實(shí)很大，寒假在家死活學(xué)不進(jìn)去怎么辦？如果你不能保證在一整天的學(xué)習(xí)中都不碰游戲、社交軟件，至少在開(kāi)始學(xué)習(xí)時(shí)！試著體驗(yàn)20分鐘無(wú)娛樂(lè)環(huán)境！

　　進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)后，自然而然會(huì)專注一些！

　　3.假期不是用來(lái)“亂學(xué)一氣“的

　　假期其實(shí)是最最珍貴的，一整段自主復(fù)習(xí)時(shí)間，而在我們高中階段，有很多學(xué)習(xí)上的任務(wù)，是需要這段自主復(fù)習(xí)時(shí)間來(lái)解決的。

　　選對(duì)了學(xué)習(xí)任務(wù)，它給你帶來(lái)的成就感才會(huì)源源不斷地刺激你想學(xué)習(xí)的心。

　　就比如：

　　1.整理錯(cuò)題本或者好題本

　　2.先修下學(xué)期的課程

　　3.重點(diǎn)攻克一些”老大難“問(wèn)題，尤其是一些分值很高的考題，如英語(yǔ)語(yǔ)法、語(yǔ)文作文、圓錐曲線大題、電場(chǎng)/磁場(chǎng)問(wèn)題、有機(jī)化學(xué)推理題。

　　4.自己在上個(gè)學(xué)期某個(gè)沒(méi)有聽(tīng)懂的難點(diǎn)

　　這些問(wèn)題平時(shí)課業(yè)繁重，是完全沒(méi)有時(shí)間去突擊的，利用好假期意義非凡。

　　4.補(bǔ)充一條

　　寒假在家死活學(xué)不進(jìn)去怎么辦?找人監(jiān)督，永遠(yuǎn)是完成一項(xiàng)學(xué)習(xí)任務(wù)最好的辦法，雖然沒(méi)法出門，但可以找線上的小伙伴幫忙家督，互相拍照今日的學(xué)習(xí)成果給對(duì)方，利用內(nèi)心的攀比心，和小伙伴比比誰(shuí)能治好懶癌，乃是上上策。

　　二.后期反饋

　　1.回顧總結(jié)

　　根據(jù)自己制定的學(xué)習(xí)表，看看自己任務(wù)完成多少，反思自己為什么沒(méi)有完成，應(yīng)該在哪些方面加強(qiáng)調(diào)控，每天都要做好記錄。

　　2.分享

　　可以把自己的記錄和好朋友分享，或者分享到網(wǎng)絡(luò)上，一來(lái)是一種記錄，二來(lái)也能完成對(duì)自己的監(jiān)督，也算是給自己寫了一份日記。

　　關(guān)于列計(jì)劃，也有幾點(diǎn)要提示的。

　　列計(jì)劃備注一：

　　以兩天為一個(gè)循環(huán)的制定計(jì)劃。

　　別把你的計(jì)劃的執(zhí)行單位縮小到幾個(gè)小時(shí)以內(nèi)。也就是，寒假在家死活學(xué)不進(jìn)去怎么辦不要再列那種“九點(diǎn)到十點(diǎn)背單詞50個(gè)”之類的計(jì)劃了，大家都風(fēng)風(fēng)雨雨過(guò)了這么些年，難道不清楚在一天的生活中插曲太多了么。

　　我覺(jué)得最不反人類的計(jì)劃是那種“兩天（三天、四天）內(nèi)我做完什么什么什么”計(jì)劃，周計(jì)劃太過(guò)漫長(zhǎng)，于是我們以兩天為一個(gè)循環(huán)的制定計(jì)劃吧！

　　列計(jì)劃備注二：

　　重要的事情請(qǐng)用一號(hào)字體加粗加黑下劃線，放在計(jì)劃的最開(kāi)頭！不要以為計(jì)劃可以隨便想想，隨便列列就可以，事情分先后急緩，重要的事情要放在前面！

　　列計(jì)劃備注三：

　　詳細(xì)的計(jì)劃請(qǐng)放在開(kāi)始執(zhí)行日期的前一天，如果臨時(shí)想計(jì)劃，就撕個(gè)便利貼，把事情從重要的列到最不重要的。

　　列計(jì)劃備注四：

　　別給自己的計(jì)劃太沉重，學(xué)習(xí)計(jì)劃要比日常課堂的學(xué)習(xí)效率要調(diào)低一半。中等強(qiáng)度的動(dòng)機(jī)最有利于任務(wù)的完成，即動(dòng)機(jī)強(qiáng)度處于中等水平時(shí)效率最高。所以別給自己太大的壓力和太多的目標(biāo)。適當(dāng)就可以咯！

　　寒假確實(shí)也有讓人休息的目的，有些時(shí)間寬松一些也可以，如果太過(guò)于苛刻，可能會(huì)適得其反，陷入“高目標(biāo)——完不成——失落恐慌——為彌補(bǔ)而制定高目標(biāo)”的惡性循環(huán)。

　　總之，希望各位在寒假家里能夠做到勞逸結(jié)合，不是拼命三郎，更不是一條只在被窩里的大咸魚(yú)。

　　方法道盡，核心還是要靠自身覺(jué)悟

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