假期作業(yè)不僅僅是一套作業(yè)，放假前給他定了一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，是一場(chǎng)自控力、家長(zhǎng)監(jiān)督、老師說(shuō)教、學(xué)生執(zhí)行力的一個(gè)試金石。老師一塊教研時(shí)，對(duì)作業(yè)差的自然一番批評(píng)，各種處罰手段也跟隨而來(lái)，比如作業(yè)耽誤課也要完成。對(duì)作業(yè)好的也不吝嗇表?yè)P(yáng)，讓學(xué)生感覺(jué)到成就感，也不枉寒假一番辛苦。

　　假期作業(yè)與成績(jī)之間惜惜相關(guān)，作業(yè)完成質(zhì)量高而且字跡清楚的任**（年級(jí)第二）程*（年級(jí)第三），有的雖然完成但是字跡凌亂、思路混亂、改錯(cuò)較多已經(jīng)與學(xué)校狀態(tài)有了很大的差異。

　　手機(jī)這個(gè)事不管看視頻還是看小說(shuō)，只因現(xiàn)實(shí)太殘酷或者對(duì)現(xiàn)實(shí)的逃避感，小說(shuō)中所講的故事或者人物體現(xiàn)了讀者的夢(mèng)想，就比如看玄幻，修仙類型的大多都是男生，這些人都會(huì)夢(mèng)想著能成為故事的主人公一樣，縱橫天下，唯我獨(dú)尊，實(shí)現(xiàn)內(nèi)心深處的雄心壯志，當(dāng)然所有男人都或多或少的有一點(diǎn)大男子主義，所以造就了男生比較喜歡看這種主人公很厲害的，屌絲逆襲，劇情跌宕起伏小說(shuō)。

　　而看言情類的人，都想經(jīng)歷一段像故事里的纏綿悱惻的愛(ài)情，想一夜之間飛上枝頭變鳳凰（當(dāng)然童話里都是騙人的�。┫氤蔀樽钚腋５娜耍《�且小說(shuō)有很大的想象空間，不像電視劇，電影一樣吧人物都定死了，每個(gè)人心中都有著一份美好的憧憬！看小說(shuō)你可以把里邊的人物想象成你心中的完美形象，里邊的人物形象，場(chǎng)景畫(huà)面都是自己理想的狀態(tài)！而且故事情節(jié)的發(fā)展也能更容易的把你帶入到當(dāng)中，有種身臨其境的感覺(jué)！讓你跟著劇情發(fā)展而產(chǎn)生心里變化，激動(dòng)，悲傷，感性等等！這種廉價(jià)的滿足感就很容易沉迷其中。

　　記得原來(lái)幾個(gè)小學(xué)生因?yàn)橥嬗螒蚩梢詿o(wú)限復(fù)活，所以一塊約自殺，雖然最后被老師發(fā)現(xiàn)制止，但是這種迷失在虛幻中還是讓人反思。

　　拖延癥在一定程度上也是人的保護(hù)機(jī)癥是已是一種通病，可以說(shuō)人人都會(huì)有，只是有輕有重，誰(shuí)不想亨受一下自我？成因有以下幾點(diǎn)：

　　外部環(huán)境的誘感。電腦、手機(jī)、電視、微信、微博……如此數(shù)一數(shù)的話，恐怕十個(gè)手指都不夠吧。這些外在影響因素，總是不合時(shí)宜地或恰如其分地讓我們分心、走神，最后導(dǎo)致任務(wù)完成效率嚴(yán)重下降，我們飽受拖延的身心折磨。

　　制定目標(biāo)太高。面臨高難度的任務(wù)，個(gè)人強(qiáng)烈的動(dòng)機(jī)反倒是一種自我束縛，并不能發(fā)揮高效的學(xué)習(xí)效果。任務(wù)太難，期望太高，伴隨著各種負(fù)面情緒，讓人選擇了“拖延”作為“逃避”的出口。

　　自尊心太強(qiáng)，接受不了失敗。失敗對(duì)人的打擊往往是很大的。所以即使優(yōu)秀的人，如果在一件事情上連續(xù)失敗也可能把計(jì)劃延后，做事畏頭畏尾，猶豫不決，造成“拖延”。班里優(yōu)秀的人，之所以能堅(jiān)持，是因?yàn)橛醒�循漸進(jìn)的方法，能夠把所有任務(wù)做非常細(xì)小的拆分。

　　比如做題，每天某個(gè)固定時(shí)間點(diǎn)就做某一塊或者按照學(xué)校要求去做相應(yīng)習(xí)題，會(huì)耐心的研究關(guān)于這章的所有領(lǐng)域的相關(guān)內(nèi)容。腦海里呈現(xiàn)的不是整假期的任務(wù)，只是這兩小時(shí)的任務(wù)。這不僅在任務(wù)上降低了難度，更在心理上降低了難度。這種心理很多時(shí)候是家長(zhǎng)慣出來(lái)的，做什么事都有家長(zhǎng)代勞，天天催促學(xué)習(xí)，長(zhǎng)久下來(lái)對(duì)學(xué)習(xí)有種抗拒意識(shí)。自然不愿意做或者做的效率不高了。

　　對(duì)于學(xué)生雖然有事后處理讓學(xué)生狀態(tài)恢復(fù)或者提醒，比如還是要把作業(yè)補(bǔ)齊而且老師檢查作業(yè)質(zhì)量，傳遞給學(xué)生一種較真態(tài)度。做任何事都只能做到位而不是抱有僥幸心理，對(duì)學(xué)生的處理也給了其他學(xué)生一種提醒，上課效果還是有了很大的提升。

　　這些不是我們的錯(cuò)，我們之所以天生短視，喜歡實(shí)時(shí)的反饋和滿足感，是因?yàn)榇竽X里，住著一個(gè)看不見(jiàn)的敵人在搗亂。首先你得意識(shí)到它的存在，然后才能戰(zhàn)勝它。原始人只是為了追求實(shí)時(shí)滿足食物身體愉悅感，但是現(xiàn)在人學(xué)會(huì)了為達(dá)成長(zhǎng)期目標(biāo)放棄短期利益。但是那種實(shí)時(shí)愉悅感和現(xiàn)在還是有爭(zhēng)奪，比如吃飽了看電視還是喜歡吃點(diǎn)瓜子，打開(kāi)手機(jī)本想聯(lián)系朋友結(jié)果又去刷快手抖音。